Тренировка дня на 04.08.2018
Тренировка дня на 04.08.2018

WOD:

5 RFT

Row (500 метров)

10 TGU

Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • RFT (Round for Time) Выполнение определенного количества раундов на время
  • Row (Rowing) грести
  • TGU (Turkish get-up) турецкий подъем с гирей