Тренировка дня на 09.06.2018
Тренировка дня на 09.06.2018

WOD


6 Rounds

- Row (1 минута)
- Burpee (1 минута)
- Rest (1 минута)
- Row (1 минута)
- 30 DU + WB (1 минута)
- Rest (1 минута)


Термины тренировки дня
  • Rounds раунды
  • Row (Rowing) грести
  • Burpee бурпи
  • Rest отдых
  • DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
  • WB (Wall Ball) броски медицинского мяча на высоту 2.5 – 3 метра в стену