Тренировка дня на 22.02.2019

Разминка

5 раундов

  • ABike (1 минута)

  • Row(1 минута) 

  • SkiErg (1 минута)

  • Отдых (1 минута)

WOD

  • The Open 19.1
Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • Row (Rowing) грести
  • ABike (Assault Air Bike) кардио тренажер
  • SkiErg кардио тренажер эмитирующий лыжи
  • The Open 19.1 первое задание онлайн отбора «The Crossfit Open»