Тренировка дня на 25.07.2018

5 раундов
400 м. бег
15 OHS

WOD
TABATA 4 минуты
T2B

Термины тренировки дня

OHS (Overhead Squat) приседания со штангой над головой
WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
Tabata вид тренировки, который подразумевает выполнение 8 раундов: 20 работы на максимуме в том или ином упражнении и 10 секунд отдыха между раундами. Результатом считается наименьшее количество повторений выполненных в одном из раундов.
T2B (Toes to Bar) подносы носков к перекладине