- Главная
- Тренировки
- Rowing
Тренировка дня на 13.03.2019
Термины тренировки дня
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- Cal (Calories) калории
- Row (Rowing) грести
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- PC (Power Clean) силовое взятие на грудь
- HPC (Hang Power Clean) взятие штанги на грудь с виса
- BS (Back Squat) приседания со штангой на спине
- EMO2M (Every 2 min Of 2 Min) выполнение упражнения в начале каждой второй минуты
- Thruster выбрасывание штанги над головой из приседа