- Главная
- Тренировки
- Ring Muscle Up
Тренировка дня на 03.12.2018
Термины тренировки дня
- EMO2M (Every 2 min Of 2 Min) выполнение упражнения в начале каждой второй минуты
- Cal (Calories) калории
- Row (Rowing) грести
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- DL (Dead Lift) становая тяга
- BMU (Bar Muscle Up) силовые выходы на турнике
- RMU (Ring Muscle Up) выходы силой на кольцах
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее
- OHS (Overhead Squat) приседания со штангой над головой
- HSPU (Hand Stand Push Up) отжимания в стойке на руках