- Главная
- Тренировки
- RFT
Тренировка дня на 22.05.2019
Термины тренировки дня
- HSW (Hand Stand Walk) ходьба на руках
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- RFT (Round for Time) выполнение определенного количества раундов на время
- GS (Goblet Squat) приседания с отягощением перед собой
- KDL (Kettlebell Dead Lift) становая тяга с гирей
- GHD Sit-up пресс на тренажере GHD