- Главная
- Тренировки
- Push up
Тренировка дня на 05.04.2019
Термины тренировки дня
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- Row (Rowing) грести
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- KBS (Kettlebell Swing) махи гири
- AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее
- PU (Pull-up) подтягивания на турнике
- Push up отжимания
- AS (Air Squat) воздушные приседания/приседания без отягощения