Тренировка дня на 08.03.2019

Разминка

  • ABike (10 минут)

Силовой блок

5 подходов

  • 2 PC + 2 FS

WOD
  • Open 19.3
Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • ABike (Assault Air Bike) кардио тренажер
  • PC (Power Clean) силовое взятие на грудь
  • FS (Front Squat) фронтальные приседания/приседания со штангой на груди