Тренировка дня на 01.03.2019

Разминка

EMOM 15 минут

WOD

  • Open 19.2

Термины тренировки дня
  • Cal (Calories) калории
  • Row (Rowing) грести
  • ABike (Assault Air Bike) кардио тренажер
  • WB (Wall Ball) броски медицинского мяча на высоту 2.5 – 3 метра в стену
  • Burpee бурпи
  • SkiErg кардио тренажер эмитирующий лыжи
  • KBS (Kettlebell Swing) махи гири
  • Open 19.2 второй отборочный комплекс онлайн квалификации Crossfit Games 2019