- Главная
- Тренировки
- OHS
Тренировка дня на 14.06.2019
Термины тренировки дня
- OHS (Overhead Squat) приседания со штангой над головой
- OHL (Overhead Lunges) выпады со штангой над головой
- V-Up V-складка. Упражнение на пресс с одновременным поднятием ног и рук
- MS (Muscle Snatch) рывковая протяжка
- SB (Snatch Balance) уход под штангу в сед
- HS (Hang Snatch) рывок с виса в сед
- CLN (Clean) взятие штанги на грудь
- CLN Pull (Clean Pull) толчковая тяга
- T2B (Toes to Bar) подносы носков к перекладине