- Главная
- Тренировки
- Medicine Ball Clean
Тренировка дня на 09.07.2019
Термины тренировки дня
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- Row (Rowing) грести
- PC (Power Clean) силовое взятие на грудь
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- RFT (Round for Time) выполнение определенного количества раундов на время
- CLN (Clean) взятие штанги на грудь
- CPU (Clean Pull-up) толчковая тяга
- MBC (Medicine Ball Clean) взятие медицинского мяча с пола на грудь
- WB (Wall Ball) броски медицинского мяча на высоту 2.5 – 3 метра в стену