- Главная
- Тренировки
- EMOM
Тренировка дня на 22.04.2019
Термины тренировки дня
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- Cal (Calories) калории
- Row (Rowing) грести
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- AS (Air Squat) воздушные приседания/приседания без отягощения
- HPC (Hang Power Clean) силовое взятие штанги на грудь с виса
- HC (Hang Clean) взятие штанги в сед с виса
- Burpee бурпи
- BFB (Bar Facing Burpees) берпи с перепрыгиванием через штангу
- BBJO (Burpee Box Jump Over) берпи с перепрыгиванием через коробку