Тренировка дня на 11.07.2018
Тренировка дня на 11.07.2018

Разминка

Row (2000 метров)

EMO2M 20 минут

20/15 cal row

10 T2B

BBJO (в оставшееся время)

Термины тренировки дня
  • Row (Rowing) грести
  • EMO2M (Every 2 min Of 2 Min) выполнение упражнения в начале каждой второй минуты
  • Cal (Calories) калории
  • T2B (Toes to Bar) подносы носков к перекладине
  • BBJO (Burpee Box Jump Over) берпи с перепрыгиванием через коробку