Тренировка дня на 19.05.2018

Кардио

10 раундов

- Row (200 метров)
- 40 секунд отдых

E3O3M 24 минуты

- 10/8 cal Assault Air Bike + SR (10 отрезков по 10 метров)

Термины тренировки дня

Row (Rowing) грести
E3O3M (Every 3 min Of 3 Min) выполнение упражнения в начале каждой третьей минуты
Cal (Calories) калории
Assault Air Bike кардио тренажер
SR (Shuttle Run) челночный бег