- Главная
- Тренировки
- E3O3M
Тренировка дня на 19.05.2018
Кардио
10 раундов
- Row (200 метров)
- 40 секунд отдых
E3O3M 24 минуты
- 10/8 cal Assault Air Bike + SR (10 отрезков по 10 метров)
Термины тренировки дня
- Row (Rowing) грести
- E3O3M (Every 3 min Of 3 Min) выполнение упражнения в начале каждой третьей минуты
- Cal (Calories) калории
- Assault Air Bike кардио тренажер
- SR (Shuttle Run) челночный бег