- Главная
- Тренировки
- Dumbbell Lunges
Тренировка дня на 11.12.2018
Термины тренировки дня
- AS (Air Squat) воздушные приседания/приседания без отягощения
- KBS (Kettlebell Swing) махи гири
- PJ (Push Jerk) толчковый швунг
- DL (Dead Lift) становая тяга
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- RFT (Round for Time) выполнение определенного количества раундов на время
- Row (Rowing) грести
- DBL (Dumbbell Lunges) выпады с гантелями на плечах