- Главная
- Тренировки
- Double Unders
Тренировка дня на 23.11.2018
Термины тренировки дня
- Row (Rowing) грести
- MS (Muscle Snatch) рывковая протяжка
- OHS (Overhead Squat) приседания со штангой над головой
- Snatch рывок штанги в сед
- PP (Push Press) жимовой швунг
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- RFT (Round for Time) выполнение определенного количества раундов на время
- SR (Shuttle Run) челночный бег
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке