- Главная
- Тренировки
- CTB Pull-up
Тренировка дня на 12.06.2019
Разминка
3 круга
-
Бег (1000 метров)
-
2 минуты отдыха
WOD
10 кругов
2 минуты работы / 1 минута отдыха
-
20/16 cal SkiErg + 30 DU+ CTB Pull-up (до конца времени)
-
отдых
Термины тренировки дня
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- Cal (Calories) калории
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- CTB Pull-up (Chest to Bar Pull-up) подтягивания на турнике до груди
- SkiErg кардио тренажер имитирующий лыжи