​
5 RFT

(5 раундов на время)

  • 20 pull up (подтягиваний)
  • 40 push up (отжиманий)
  • 60 AS (приседаний)
    3 минуты отдыха между раундами
Твой уровень:
  • 38 минут – начинающий
  • 25 минут – любитель
  • 18 минут – продвинутый атлет
  • 11,5 минут – элитный атлет
    Из "общего времени" вычитаем "время отдыха" = "результат"
ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ