Тренировка дня на 31.07.2019

Разминка

10 минут

  • Бег

WOD

AFAP

  • Бег (8 км.)

Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее