Тренировка дня на 21.06.2019
Тренировка дня на 21.06.2019
Разминка

15 минут

  • Бег

WOD

AFAP

  • Бег (5 км.)

Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее