- Главная
- Тренировки
- AMRAP
Тренировка дня на 23.04.2019
Термины тренировки дня
- GS (Goblet Squat) приседания с отягощением перед собой
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- KBS (Kettlebell Swing) махи гири
- EMOM (Every Min Of the Min) выполнение упражнения в начале каждой минуты
- CLN (Clean) взятие штанги на грудь
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- AMRAP (as many round as possible) закончить как можно больше раундов
- FS (Front Squat) фронтальные приседания/приседания со штангой на груди
- RMU (Ring Muscle Up) выходы силой на кольцах