Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) – комплекс дня, задание дня
  • RFT (Round for Time) – Выполнение определенного количества раундов на время
  • Row (Rowing) – грести
  • TGU (Turkish get-up) – турецкий подъем с гирей

WOD:

5 RFT

Row (500 метров)

10 TGU

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ