Термины тренировки дня
  • Rounds – раунды
  • Row (Rowing) – грести
  • Burpee – бурпи
  • Rest – отдых
  • DU (Double Unders) – двойные прыжки на скакалке
  • WB (Wall Ball) – броски медицинского мяча на высоту 2.5 – 3 метра в стену

WOD


6 Rounds

- Row (1 минута)
- Burpee (1 минута)
- Rest (1 минута)
- Row (1 минута)
- 30 DU + WB (1 минута)
- Rest (1 минута)


ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ