Все тренировки

Термины тренировки дня

• AMRAP (as many round as possible) – закончить как можно больше раундов
• WB (Wall Ball) – броски медицинского мяча на высоту 2.5 – 3 метра в стену
• MBSU (Medicine ball Box step-up) – зашагивание на тумбу с медицинским мячом
• DL (Dead Lift) – становая тяга
• WOD (Workout of the day) – комплекс дня, задание дня
• EMO2M (Every 2 min Of 2 Min) – выполнение упражнения в начале каждой второй
• CTB Pull-up (Chest to Bar Pull-up – подтягивания на турнике до груди