AMRAMP 10 min (закончить как можно больше раундов за 10 минут)

12 тяг до подбородка (штанга - 20 кг.)

9 pull-up

Тягу до подбородка следует выполнять из позы "сумо". Хват - узкий.

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ