Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) – комплекс дня, задание дня
  • RFT (Round for Time) – Выполнение определенного количества раундов на время
  • T2B (Toes to Bar) – подносы носков к перекладине

​Разминка

- Бег (1200 метров)

WOD

5RFT

- Бег (400 метров)

- 20 T2B

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ