5 Round

max Bench Press (жим лежа)

max pull-up (подтягивания)

Вес штанги - 50% от веса тела.

В каждом раунде необходимо сделать максимальное количество жимов штанги лежа, а затем сделать максимальное количество подтягиваний.

отдых между каждым раундом - 2 минуты.

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ