- Главная
- Тренировки
- AFAP
Тренировка дня на 17.06.2019
Термины тренировки дня
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- Row (Rowing) грести
- SkiErg кардио тренажер имитирующий лыжи
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- MS (Muscle Snatch) рывковая протяжка
- OHS (Overhead Squat) приседания со штангой над головой
- Snatch рывок штанги в сед
- HS (Hang Snatch) рывок с виса в сед
- AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее
- DL (Dead Lift) становая тяга
- DT (Dumbbell Thruster) трастеры с гантелями