Тренировка дня на 05.10.2019

Разминка

  • Беговая

WOD

AFAP

  • Бег  (8 км.)

Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • AFAP (As Fast As Possible) выполнить задание как можно быстрее