- Главная
- Тренировки
- AFAP
Тренировка дня на 28.11.2017
AFAP (выполнит комплекс как можно быстрее)
- 21 THUSTER 20 кг. (выброс штанги из седа)
- 21 push-up (отжимания)
- 15 THUSTER 20 кг. (выброс штанги из седа)
- 15 push-up (отжимания)
- 9 THUSTER 20 кг. (выброс штанги из седа)
- 9 push-up (отжимания)