Тренировка дня на 16.06.2018

​Разминка

- Бег (1200 метров)

WOD

5RFT

- Бег (400 метров)

- 20 T2B

Термины тренировки дня
  • WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
  • RFT (Round for Time) Выполнение определенного количества раундов на время
  • T2B (Toes to Bar) подносы носков к перекладине