- Главная
- Тренировки
- 5 RFT
Тренировка дня на 30.06.2018
WOD
5 RFT
800 метров бег
100 DU
После тренировки
3 круга
Plank
работа = отдых
Термины тренировки дня
- WOD (Workout of the day) комплекс дня, задание дня
- RFT (Round for Time) Выполнение определенного количества раундов на время
- DU (Double Unders) двойные прыжки на скакалке
- Plank планка