ВТОРОЙ ОТБОРОЧНЫЙ КОМПЛЕКС BATTLE OF RIGA 2019

01.05.2019
ВТОРОЙ ОТБОРОЧНЫЙ КОМПЛЕКС BATTLE OF RIGA 2019

Стал известен второй отборочный комплекс балтийского турнира Battle of Riga. Задание состоит из двух частей по 8 минут каждая. В первой нужно выполнить 150 бросков медбола. Во второй сделать как можно больше раундов из 4 упражнений.

Комплекс 2A (c 00:00-8:00)

На время:

  • 150 бросков медбола

Ограничение: 8 минут.

Вариант исполнения для всех категорий: мяч 9/6 кг, высота цели 3,05/2,75 м.

Счет: время на выполнение 150 бросков или число завершенных повторов.

 

Комплекс 2B (с 8:00-16:00)

Elite Class 

AMRAP 8 минут:

  • 50 калорий на гребном тренажере Concept2

  • 40 носков к перекладине

  • 30 взятий с виса 60/40 кг

  • 20 выходов силой на турнике

Результат: общее число повторений.

 

Sport Class мужчины, 35+, 40+

ЗКМБР 8 минут:

  • 50 калорий гребли

  • 40 поднесений носков к перекладине

  • 30 взятий с виса 50 кг

  • 20 подтягиваний до подбородка

 

Sport Class женщины

Сделать как можно больше раундов:

  • 50 калорий гребли

  • 40 подъемов ног в висе на перекладине выше уровня бедер

  • 30 взятий с виса 30 кг

  • 20 носков к перекладине

Результаты нужно предоставить до пятницы 3 мая 2019 года на сайте Battleofriga.com.