ВТОРОЙ ОТБОРОЧНЫЙ КОМПЛЕКС APHRODITE GAMES 2019

23.05.2019
ВТОРОЙ ОТБОРОЧНЫЙ КОМПЛЕКС APHRODITE GAMES 2019

Опубликован второй отборочный комплекс Aphrodite Games 2019. Это будет 9-минутный АМРАП, состоящий из четырех упражнений: подносы ног к перекладине, становая тяга, перепрыгивание через бокс и выходы силой на кольцах. Крайний срок подачи результатов AG19.2 — 5 июня. Регистрация заканчивается в понедельник 3 июня.

 Комплекс AG19.2

AMRAP 9 минут:

  •  25 подносов ног к перекладине

  •  25 становых тяг 100 / 70 кг

  •  25 перепрыгиваний через коробку 60 / 50 см

  •  25 выходов на кольцах


 Стандарты упражнений

Подносы ног к перекладине:

  • В стартовом положении руки атлета должны быть полностью выпрямлены

  •  Повторение засчитывается, когда обе ступни атлета касаются перекладины одновременно

  • В исходном положении стопы должны пересекать фронтальную плоскость, проходящую через ось турника 

Становая тяга:

  • Классическая становая тяга, руки выступают за колени

  • Повтор засчитывается, когда есть полное выпрямление в коленях и тазобедренном суставе, плечи находятся за штангой

Прыжки через тумбу:

  • Прыжок на тумбу осуществляется с двух ног

  • Спуск с тумбы выполняется любым способом

  • Атлету не нужно полностью выпрямляться на тумбе

  • Разрешены прыжки лицом к тумбе, боковые прыжки и перепрыгивания коробки

  •  Повтор не засчитывается, если атлет оттолкнулся с одной ноги или произвел зашагивание на тумбу

Выходы на кольцах:

  •  Исходное положение: вис прямо на кольцах, на прямых руках, ноги не касаются земли

  • В конечном положение должна быть фиксация в упоре на кольцах, на прямых руках

  • Запрещено выбрасывать ноги вверх выше уровня колец при махе ногами