ВТОРОЙ ОТБОРОЧНЫЙ КОМПЛЕКС APHRODITE GAMES 2019
Опубликован второй отборочный комплекс Aphrodite Games 2019. Это будет 9-минутный АМРАП, состоящий из четырех упражнений: подносы ног к перекладине, становая тяга, перепрыгивание через бокс и выходы силой на кольцах. Крайний срок подачи результатов AG19.2 — 5 июня. Регистрация заканчивается в понедельник 3 июня.
Комплекс AG19.2
AMRAP 9 минут:
-
25 подносов ног к перекладине
-
25 становых тяг 100 / 70 кг
-
25 перепрыгиваний через коробку 60 / 50 см
-
25 выходов на кольцах
Стандарты упражнений
Подносы ног к перекладине:
-
В стартовом положении руки атлета должны быть полностью выпрямлены
-
Повторение засчитывается, когда обе ступни атлета касаются перекладины одновременно
-
В исходном положении стопы должны пересекать фронтальную плоскость, проходящую через ось турника
Становая тяга:
-
Классическая становая тяга, руки выступают за колени
-
Повтор засчитывается, когда есть полное выпрямление в коленях и тазобедренном суставе, плечи находятся за штангой
Прыжки через тумбу:
-
Прыжок на тумбу осуществляется с двух ног
-
Спуск с тумбы выполняется любым способом
-
Атлету не нужно полностью выпрямляться на тумбе
-
Разрешены прыжки лицом к тумбе, боковые прыжки и перепрыгивания коробки
-
Повтор не засчитывается, если атлет оттолкнулся с одной ноги или произвел зашагивание на тумбу
Выходы на кольцах:
-
Исходное положение: вис прямо на кольцах, на прямых руках, ноги не касаются земли
-
В конечном положение должна быть фиксация в упоре на кольцах, на прямых руках
-
Запрещено выбрасывать ноги вверх выше уровня колец при махе ногами