Второй комплекс Международной онлайн-квалификации CrossFit-сезона 2020

22.08.2019 13:30:00

Сегодня состоялось официальное открытие CrossFit-сезона 2020. Началась международная онлайн-квалификация (IOQ) для четырех санкционированных CrossFit-турниров:

• Wodapalooza Instagram Wodapalooza
• Filthy 150 Instagram Filthy 150
• Atlas Games Instagram Atlas Games
• SouthFit Challenge Instagram SouthFit Challenge

Атлеты с лучшими результатами онлайн-отбора смогут претендовать на участие в любом из этих мероприятий. 

Даты онлайн-отбора:

• Первая неделя: 21-26 августа
• Вторая неделя: 28 августа-2 сентября
• Третья неделя: 4-9 сентября

Первая неделя квалификации состоит из двух заданий. Комплекс №1 представляет собой 9-минутный AMRAP:

• 3-6-9-и т.д. рывков штанги с виса 34/25 кг
• 3-6-9-и т.д. оверхэд приседаний 34/25 кг
• 30-30-30-и т.д. двойных прыжков

Вторым комплексом IOQ будет 16-минутный AMRAP:

• 40 рывков одной гантели со сменой рук на каждом повторении
• 40 подтягиваний
• 30 берпи с гантелями
• 30 подтягиваний до груди
• 20 берпи + подъем двух гантелей над головой (devil press)
• 20 выходов силой на турнике

Вес снаряда: 22,5/15 кг

Крайний срок подачи результатов — вторник 27 августа (до 4 утра по московскому времени).

Подробности IOQ читайте здесь.