Второй комплекс Международной онлайн-квалификации CrossFit-сезона 2020
22.08.2019 13:30:00
Сегодня состоялось официальное открытие CrossFit-сезона 2020. Началась международная онлайн-квалификация (IOQ) для четырех санкционированных CrossFit-турниров:
- Wodapalooza Instagram Wodapalooza
- Filthy 150 Instagram Filthy 150
- Atlas Games Instagram Atlas Games
- SouthFit Challenge Instagram SouthFit Challenge
Атлеты с лучшими результатами онлайн-отбора смогут претендовать на участие в любом из этих мероприятий.
Даты онлайн-отбора:
- Первая неделя: 21-26 августа
- Вторая неделя: 28 августа-2 сентября
- Третья неделя: 4-9 сентября
Первая неделя квалификации состоит из двух заданий. Комплекс №1 представляет собой 9-минутный AMRAP:
- 3-6-9-и т.д. рывков штанги с виса 34/25 кг
- 3-6-9-и т.д. оверхэд приседаний 34/25 кг
- 30-30-30-и т.д. двойных прыжков
Вторым комплексом IOQ будет 16-минутный AMRAP:
- 40 рывков одной гантели со сменой рук на каждом повторении
- 40 подтягиваний
- 30 берпи с гантелями
- 30 подтягиваний до груди
- 20 берпи + подъем двух гантелей над головой (devil press)
- 20 выходов силой на турнике
Вес снаряда: 22,5/15 кг
Крайний срок подачи результатов — вторник 27 августа (до 4 утра по московскому времени).
Подробности IOQ читайте здесь.