В НОВОСИБИРСКЕ ПРОШЕЛ КРОССФИТ-ТУРНИР DIVISION RUSSIA/KAZAKHSTAN ASIA CHAMPIONSHIPS 2019
В прошедшие выходные 18-19 мая в клубе Crossfit Berloga прошло Открытое первенство Дивизиона Россия/Казахстан Чемпионатов Азии. Это чемпионат по функциональному фитнесу, который проводится с 2015 года и объединяет всех кроссфитеров стран Азии.
Всего в турнире приняло участие 60 человек. Победителями в элитной категории стали Зуев Игорь и Макарова Екатерина. Среди мастеров отличились Кривенко Петр и Елена Кулик.
— Победители и призеры соревнований
- Мужчины:
2. Кузнецов Евгений(Кемерово)
3. Незнанов Антон (Томск)
- Женщины:
2. Бузунова Александра (Красноярск)
3. Незнанова Оксана (Томск)
- Мужчины 35+:
2. Бельков Максим (Омск)
3. Ко Алексей (Новосибирск)
- Женщины 35+:
2. Подольская Юлия (Екатеринбург)
3. Васильева Ася (Новосибирск)
По итогам соревнований тройка призеров была награждена денежными призами в размере 30 000, 20 000 и 10 000 соответственно.
Турнирные комплексы
В первый день соревнований атлеты выполняли 3 комплекса. Первый состоял из 6 упражнений: подтягивания, подносы ног, рывки, оверхед приседания, берпи и перепрыгивания через коробку. Во втором задании нужно было найти максимальный вес в тройной связке: подъем с пола и взятие с виса в сед. Больше всех подняли Савельев Максим и Макаров Максим. Их результат 247,5 кг.
В третьем задании необходимо было 3 минуты завершить 25/20 выходов на перекладине, за 4 минуты — 50/40 отжиманий в стойке на руках и за 4 минуты —75/60 приседаний на одной ноге.
Комплекс №1
На время 4 круга:
6 подтягиваний до груди
8 подносов носков к перекладине
10 берпи через штангу (фронтально)
6 рывков в стойку 42,5/30 кг
8 приседаний оверхед 42,5/30 кг
10 перепрыгиваний через бокс 60/50 см
Ограничение времени: 12 минут
Результаты комплекса №1
-
Мужчины:
-
1. Межов Роман 7:59
2. Кузнецов Евгений 8:01
3. Гладких Игорь 8:19
-
Женщины:
-
1. Бузунова Александра 8:16
2. Новикова Анна 10:28
3. Макарова Екатерина 10:30
-
Мужчины 35+:
-
1. Бельков Максим 8:36
2. Кривенко Петр 8:56
3. Бауэр Андрей 9:21
-
Женщины 35+:
-
1. Кулик Елена 9:37
2. Подольская Юлия 12:11
3. Васильева Ася 12:13
Комплекс №2
Найти максимальную сумму:
3 связки: подъем с пола над головой+ взятие с виса в сед (не разбивая).
1 связка= 1 подъем с пола над головой+ 1 взятие с виса в сед
(2 попытки по 30 секунд)
Результаты комплекса №2
-
Мужчины:
-
1. Савельев Максим 247,5
1. Максим Макаров 247,5
3. Савенко Антон 242,5
-
Женщины:
-
1. Макарова Екатерина 172,5
2. Бузунова Александра 165
3. Огнева Ольга 147,5
-
Мужчины 35+:
-
1. Кривенко Петр 237,5
1. Бельков Максим 237,5
1. Гончаров Дмитрий 237,5
-
Женщины 35+:
-
1. Кулик Елена 120
2. Подольская Юлия 110
2. Васильева Ася 110
Комплекс №3
Сделать на время:
25/20 выходов на перекладине (3 минуты)
50/40 отжиманий в стойке на руках (4 минуты)
75/60 пистолетиков (4 минуты)
Результаты комплекса №3
Мужчины:
1. Межов Роман 5:31
2. Зуев Игорь 6:02
3. Кузнецов Евгений 6:19
Женщины:
1. Макарова Екатерина 6:13
2. Незнанова Оксана 7:11
3. Бузунова Александра 7:13
Мужчины 35+:
1. Манойлов Константин 8:17
2. Кривенко Петр 9:16
3. Бауэр Андрей 9:34
Женщины 35+:
1. Подольская Юлия 6:11
2. Кулик Елена 6:25
3. Васильева Ася 8:27
В воскресенье атлетов ждало еще 4 комплекса. После задания №5 проходил отсев. В финал попадали 20 мужчин/10 девушек категории Rx и 10 мужчин/5 женщин среди мастеров. В заключительной части финального задания участвовало 5 сильнейших атлетов каждой категории.
Комплекс №4
На время:
В начале каждой минуты 5 берпи.
Выполнить:
· 60 взятий 2-ух гирь 32/24 кг
Лимит: 7 минут.
Незавершенное кол-во взятий закрывается упражнением берпи.
Затем:
· 1600 м бег на улице
Лимит: 15 минут.
После:
· 60 рывков гантели 22,5/15 кг (поочередно)
Ограничение: 18 минут
Результаты комплекса №4
Мужчины:
1. Незнанов Антон 14:05
2. Сахаров Степан 15:01
3. Мищур Денис 15:08
Женщины:
1. Макарова Екатерина 16:07
2. Афанасьева Марина 17:31
3. Огнева Ольга 18:11
Мужчины 35+:
1. Кривенко Петр 15:55
2. Бельков Максим 16:46
3. Пономарев Александр 17:13
Женщины 35+:
1. Кулик Елена 12:45
2. Васильева Ася 13:03
3. Заболотная Виктория 17:07
Комплекс №5
3 сета в режиме EMOM.
Сделать максимум:
· В нечетную минуту — кал гребли
· Четная минута — ходьба на руках с препятствием
Результаты комплекса №5
Мужчины:
1. Кузнецов Евгений 194
2. Савенко Антон 186
3. Сахаров Степан 184
Женщины:
1. Макарова Екатерина 142
2. Бузунова Александра118
3. Кулагина Алена 117
Мужчины 35+:
1. Гончаров Дмитрий 170
2. Бельков Максим 164
3. Ко Алексей 149
Женщины 35+:
1. Подольская Юлия 122
2. Кулик Елена 119
3. Заболотная Виктория 84
Комплекс №6А
На время:
· 45-35-25 бросков медбола 9/6 кг
· 9-7-5 становых тяг 150/100 кг
Затем, выпады оверхед с диском над головой 25 кг (15 м не разбивая)
Результаты комплекса №6А
Мужчины:
1. Незнанов Антон 9:27
2. Зуев Игорь 9:50
3. Савенко Антон 10:36
Женщины:
1. Макарова Екатерина 10:12
2. Огнева Ольга 10:18
3. Кулагина Алена 10:47
Мужчины 35+:
1. Кривенко Петр 10:44
2. Бельков Максим 11:01
3. Ко Алексей 11:02
3. Гончаров Дмитрий 11:02
3. Пономарев Александр 11:02
Женщины 35+:
1. Кулик Елена 11:05
2. Васильева Ася 11:09
3. Заболотная Виктория 12:24
Комплекс №6B
ЗКМБР 7 минут:
· 5 выходов на кольцах
· 35 двойных прыжков
Результаты комплекса №6B
Мужчины:
1. Зуев Игорь 280
2. Сахаров Степан 244
3. Кузнецов Евгений 243
Женщины:
1. Макарова Екатерина 249
2. Бузунова Александра 228
3. Кулагина Алена 184
Мужчины 35+:
1. Ко Алексей 241
2. Гончаров Дмитрий 202
3. Бельков Максим 196
Женщины 35+:
1. Кулик Елена 228
2. Подольская Юлия 195
3. Васильева Ася 114
Итоговые результаты Division Russia/Kazakhstan Asia Championships 2019
- Мужчины:
2. Кузнецов Евгений 36
3. Незнанов Антон 39
4. Сахаров Степан 48
5. Савенко Антон 57
- Женщины:
2. Бузунова Александра 22
3. Незнанова Оксана 34
4. Огнева Ольга 37
5. Кулагина Алена 38
- Мужчины 35+:
2. Бельков Максим 18
3. Ко Алексей 25
4. Гончаров Дмитрий 28
5. Пономарев Александр 34
- Женщины 35+:
2. Подольская Юлия 17
3. Васильева Ася 19
4. Заболотная Виктория 28
5. Васильева Ирина 29