Стал известен последний комплекс онлайн отбора на Crossfit Games 2019, Open 19.5. Мы все с нетерпением ждали этого момента и во он настал!

Как и ожидала большая часть кроссфит сообщества, Open 19.5 – это модифицированная версия стандартного комплекса Fran.

Итак, комплекс!

OPEN 19.5 (RX’d)

Выполнить как можно быстрее:

33-27-21-15-9

Ограничение по времени 20 минут.

  • Вес штанги:

Мужчины – 43 кг.

Девушки – 30 кг.

В масштабированной версии The Open 19.5 изменения следующие:

  • Вес штанги 30/20 кг. (м/ж)

  • Прыгающие подтягивания

Анонсировали комплекс 19.5 чемпионы The Crossfit Games 2018, Мэт Фрейзер и Тиа-Клэр Туми.

Фрейзер закрыл комплекс за 6 минут 53 секунды.

Тиа отстала от Мэтью меньше, чем на минуту и финишировала с временем7 минут 48 секунд.

Видео анонса The Open 19.5

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ