В 5 утра по Московскому времени на стадионе «Морумби» (Бразилия, Сан-Пауло) Саманта Бриггс и Кристин Хольте протестировали комплекс «The Open 18.1» и выяснили, кто из них сильнее.

Объявлять комплекс отборочного этапа «The Open» и в режиме онлайн тестировать его на топ-атлетах, уже стало хорошей традицией.

Такие трансляции полезны как для начинающих спортсменов, так и для топ-атлетов. Глядя на лидеров игр прошлого сезона, можно подчеркнуть для себя технику выполнения движений и обратить внимание на распределение сил атлетом на протяжении всего комплекса.

В комплексе 18.1 Саманта Бриггз и Кристина Хольте показали феноменальный темп. Британка Бриггз за 20 минут успела сделать 409 движений. Представительница Норвегии, Кристин Хольте отстала от нее на 30 повторений и закончила комплекс с результатом: 379 повторений.

Комплекс «Open’18.1»:

AMRAP (выполнить как можно больше движений) 20 минут
- 8 подносов ног к перекладине
- 10 взятий гантели на грудь + толчок
- 14/12 калорий гребли
Вес гантели для мужчин: 22,5 кг.
Вес гантели для женщин: 15 кг.

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ