Победители соревнований Siberian Heat Cup 2019
В первую субботу августа в Новосибирске состоялись городские соревнования по кроссфиту на пляже «Звезда». Соревновались участники в индивидуальном зачете и командах. В этом году Siberian Heat Cup стал пятым отборочным турниром на Siberian Showdown 2019 — крупнейший российский лицензированный CrossFit-турнир. Победители среди мужчин и женщин получали право выступить в финале Siberian Showdown в категории BRx без отбора.
Турнир проводится не первый год и собрал достаточное количество человек. Всего в конкурсе приняло участие 80 атлетов. Организатором Siberian Heat Cup'19 традиционно выступает команда клуба CrossFit Husky.
— Комплексы
При составлении заданий организаторы ориентировались на версию Rx CrossFit Open. Атлеты должны уметь выполнять не легкие функциональные и гимнастические упражнения, а также поднимать штанги весом классических кроссфит-комплексов. Задания усложнялись тем, что все нужно было делать на песке.
Задание №1
АМРАП 15 минут:
- 6 челноков бега (8 м в одну + 8 м в другую=1 челнок)
- 9 рывков штанги с виса 42,5/30 кг
- 12 перепрыгиваний через коробку 60/50 см
Второе задание состояло из трех частей с отдыхом между ними в 1 минуту.
Задание №2А
Сделать как можно больше повторений за 3 минуты:
- Шагающие фронтальные выпады со штангой 60/40 кг
Тай-брейк: количество повторений
Задание №2Б
- За 2 минуты определить 1ПМ во взятии штанги на грудь.
Лучшие результаты в тяжелоатлетическом комплексе показали победители конкурса. Нектягаева Виктория подняла 80 кг, Мацак Артем 130 кг.
Задание №2В
Сделать на время 15-12-9-6-3 повторений:
- Отжимания в стойке на руках
- Кубковые приседания с гирей 32/24 кг
Ограничение: 6 минут
Третье задание было одним из самых сложных. Атлеты выполняли перенос двух гирь на груди весом 32 кг у мужчин и 24 кг у женщин, бросали мячи в цель выше 3 метров, делали бурпи с прыжком в длину и становую весом 100 и 70 кг.
Задание №3
Сделать на время:
- 33 броска мяча 6/4 кг
- 27/21 подтягивание до подбородка
- 7 отрезков по 5 метров переноски гирь 2x32/24 кг на груди
- 27 бросков мяча 9/6 кг
- 21/15 подтягивание до груди
- 5 отрезков (5 м) бурпи с прыжком в длину
- 21 бросок медбола 13/9 кг
- 15/9 выходов на турнике
- 3 отрезка (5 м) шагающей становой тяги 100/70 кг
- Одна становая тяга плюс два шага и так до конца отрезка.
Лимит: 15 минут.
— Победители
По итогам соревнований были выявлены победители. В групповом зачете первые два места заняли команды из Новосибирска. Третье место завоевала команда из Томска.
Победители среди команд:
1. Old Bears (г. Новосибирск, CrossFit Berloga)
2. Стражи Галактики (г. Новосибирск, CrossFit Berloga)
- Марина Афанасьева
- Константин Осуховский
3. Red Hot Chilli Athletes(г. Томск, Chilli)
В личном зачете интрига стояла до самого конца, но финал расставил все по своим местам. Пройдя сложные комплексы под палящим солнцем и горячим песком среди мужчин выявились следующие победители:
- Мацак Артем (г. Томск)
- Асанов Роман (г. Новосибирск, Crossbox Kontora)
- Савастьянов Андрей (г. Новосибирск, Crossbox Kontora)
В женской категории, продемонстрировав волю к победе и красивую борьбу, победителями и призерами соревнований стали:
- Нектягаева Виктория (г. Новосибирск, CrossFit Berloga)
- Солодова Мария (г. Новосибирск, Crossbox Kontora)
- Кулагина Алена (г. Омск)
Подробные результаты и фотоотчет с места событий смотрите в группе ВКонтакте.