Первый день TheCrossfitGames2018, обещает быть, пожалуй, самым захватывающим! Организаторы игр приготовили сумасшедшие задания, которые уже потрясли многих топ-атлетов.

Темы материала
  • Время трансляций crossfit games 2018
  • Комплексы
  • Интервью атлетов

Для фанатов кроссфита начинаются самые захватывающие дни. Любители и интересующиеся товарищи могут открыть для себя что-то новое. Сегодня наступает именно то событие, которое уже давно приковывает внимание всех поклонников здорового образа жизни и любителей фитнеса и функциональных видов спорта. Именно CrossfitGamesи есть демонстрация того, какими возможностями может обладать человек придерживающийся здорового образа жизни. Российскому сообществу должно быть вдвойне интересно это событие, потому что на Играх будут выступать Эраст Палкин и Елена Кулик, атлеты из Архангельска и Омска.

Время трансляций crossfit games 2018:

Элитный дивизион «18-34 года» выступит:

Первый комплекс женщины: 16:20 

Первый комплекс мужчины: 17:15

Второй комплекс женщины: 19:55  

Второй комплекс мужчины: 20:20  

Третий комплекс женщины: 20:50

Третий комплекс мужчины: 21:46

Четвертый комплекс: в 01:10 по московскому времени

Дивизион мастера «35-39 лет»  (в этом дивизионе выступает Эраст Палкин)

Первый комплекс женщины: 17:18 

Первый комплекс мужчины:  18:30

Второй комплекс женщины: 20:42  

Второй комплекс мужчины: 21:00  

Третий комплекс женщины:  22:25

Третий комплекс мужчины:  23:30

Дивизион мастера «45-49 года» (в этом дивизионе выступает Елена Кулик)

Первый комплекс женщины: 18:06 

Первый комплекс мужчины:  19:18

Второй комплекс женщины: 20:54  

Второй комплекс мужчины: 21:12  

Третий комплекс женщины:  23:05

Третий комплекс мужчины:  00:10

Командный дивизион

Первый комплекс: 18:20

Второй комплекс: 23: 00

Все дивизионы будут выполнять задания на разных площадках, поэтому время стартов иногда будут пересекаться. Трансляция будет переключаться с одной площадки на другую. Мы указали расписание дивизионов, которые наиболее интересны для нашей аудитории. Остальные дивизионы будут выступать в тех же отрезках времени.

Трансляцию можно будет посмотреть на сайте Игр и официальной странице на facebook  
Так же выступления российских атлетов будет транслировать в своем инстаграм эксперт обозреватель: instagram
Комплексы первого дня CrossfitGames2018

1 Комплекс 

Элитный дивизион «18-34 года»

Атлетам нужно выполнить WOD«CRIT»:

 - Преодолеть дистанцию 12 000 километров на велосипеде. (10 кругов по 1200 метров)

Примечание: 

Ограничение по времени: 30 минут

В заезде будут участвовать все 40 атлетов дивизиона. 

Джош Бриджес успел пошутить в своем инстаграм над количеством атлетов на треке 

Bridjes.png

Дивизион «Мастера 35-39/40-44/45-49/50+/55+/60+ лет» и «Подростки 14-15/16-17 лет» 

В этом дивизионе выступает Эраст Палкин (35-39 лет) и Елена Кулик (45-49 лет)

Атлетам нужно выполнить «AGBattleGround»:

- Бег – 500 метров

- Полоса препятствий

Ограничение по времени: 8 минут

Эраст Палкитн уже опробовал полосу препятствий. Правда, он не стал углубляться в изучение трассы. Эраст считает:

«какой смысл прикидывать, на адреналине и так попрет»

 

«Командный дивизион»

Атлетам нужно выполнить «BikeDeadlift»:

3 Круга

- Преодолеть 1600 метров на велотренажере (каждый из атлетов команды)

- 25 командных становых тяг

Ограничение по времени: 16 минут

Вы наверняка не думали, что становая тяга может выглядеть так:

davecastro.png

2 Комплекс

Элитный дивизион «18-34 года»

Атлетам нужно выполнить WOD«30 MuscleUp»:

- 30 выходов силой на кольцах

Ограничение по времени: 5 минут

Дивизион «Мастера 35-39/40-44/45-49 лет» и «Подростки 14-15/16-17 лет»

В этом дивизионе выступает Эраст Палкин (35-39 лет) и Елена Кулик (45-49 лет)

Атлетам нужно выполнить WOD«HandstandWalk»:

- 12 метров ходьбы на руках с препятствиями

- 20 бросков мяча

-  12 метров ходьбы на руках с препятствиями    

«Командный дивизион»

Атлетам нужно выполнить «The30s»

- 30 синхронных выходов на кольцах

- 30 приседаний со штангой на спине (каждой паре атлетов)

- 30 жимовых швунгов (каждой паре атлетов)

- 30 перепрыгиваний через коробку (каждому атлету)

Ограничение по времени: 16 минут.

Примечание: После выполнения 30 синхронных выходов на кольцах, 4 участников команды делятся на пары (2 мужчины и 2 женщины) и начинают выполнять парные повторения.

В командном дивизионе в этот день мы увидим только два задания. 

Дивизион «Мастера 50+»  

Атлетам нужно выполнить WOD«HandstandWalk»:

- 12 метров ходьбы на руках 

- 20 бросков мяча

-  12 метров ходьбы на руках 

3 коплекс

Элитный дивизион «18-34 года»

Атлетам нужно выполнить WOD«CrossfitTotal»:

3 подхода

- 1 персональный максимум в приседании со штангой на спине

- 1 персональный максимум в жиме стоя

- 1 персональный максимум в становой тяге

Ограничение по времени: 12 минут

Примечание: атлетам необходимо выполнить первое задание в первые 4 минуты, второе упражнение – во вторые 4 минуты и т.д. В отведенное время атлет должен успеть сделать 3 подхода. Результатом комплекса является общее количество поднятых килограммов в лучших попытках 3 упражнений. 

Дивизион «Мастера 35-39/40-44/45-49 лет» и «Подростки 16-17 лет»

В этом дивизионе выступает Эраст Палкин (35-39 лет) и Елена Кулик (45-49 лет)

Атлетам нужно выполнить WOD«Doubles& Oly»: 

4 круга:

- 50 двойных прыжков на скакалке

5-4-3-2 рывка в сед

Ограничение по времени: 10 минут

Примечание: Каждый круг атлеты будут уменьшать количество повторений рывка в сед и увеличивать вес штанги

Вес штанги для дивизионов:

Мужчины «35-39 / 40-44 года» и Подростки «16-17»

5 - 85 кг. / 4 – 93 кг. / 3 – 102 кг. / 2 – 111 кг. 

Мужчины «45-49 лет»

5 - 66 кг. / 4 – 75 кг. / 3 – 85 кг. / 2 – 93 кг.

Женщины «35-39 лет» Подростки «16-17 лет»

5 - 61 кг. / 4 – 65 кг. / 3 – 70 кг. / 2 – 75 кг.

Женщины «40-44 года» 

5 - 57 кг. / 4 – 61 кг. / 3 – 65 кг. / 2 – 70 кг.

Женщины «45-49 года» 

5 - 52 кг. / 4 – 57 кг. / 3 – 61 кг. / 2 – 65 кг. 

Дивизион «Мастера 50+» Подростки «14-15 лет»

Атлетам нужно выполнить WOD«Doubles& Oly»:

4 круга:

- 50 двойных прыжков на скакалке

5-4-3-2 взятия штанги в сед

Ограничение по времени: 10 минут

Примечание: Каждый круг атлеты будут уменьшать количество повторений рывка в сед и увеличивать вес штанги

Вес штанги для дивизионов:

Мужчины «50 +»

5 - 92 кг. / 4 – 102 кг. / 3 – 111 кг. / 2 – 120 кг. 

Мужчины «55-59 лет» Подростки «14-15 лет»

5 - 85 кг. / 4 – 93 кг. / 3 – 102 кг. / 2 – 111 кг.

Мужчины «60 +»

5 - 70 кг. / 4 – 75 кг. / 3 – 83 кг. / 2 – 93 кг. 

Женщины «50-54 года» Подростки (14-15 лет)

5 - 61 кг. / 4 – 65 кг. / 3 – 70 кг. / 2 – 75 кг.

Женщины «55-59 года»

5 - 52 кг. / 4 – 57 кг. / 3 – 61 кг. / 2 – 65 кг. 

Женщины «60+»

5 - 43 кг. / 4 – 47 кг. / 3 – 52 кг. / 2 – 56 кг.

4 комплекс

Элитный дивизион «18-34 года» 

Под конец, дня атлетам предстоит выполнить WOD«MarathonRow»:

- 42 КИЛОМЕТРА гребли на тренажере. 

Ограничение по времени: 4 часа.

Вот таким сумасшедшим комплексом завершится первый соревновательный день на CrossfitGames2018. 

Эмоции, чемпионки Игр 2012 года и бронзового призера 2017, Анни Торисдоттир ярко говорят о ее ожиданиях от предстоящего комплекса. Организатор CrossfitGames, Дейв Кастро, продолжает устанавливать рекорды Игр и шокировать атлетов. Чем с удовольствием делится в своем инстаграм:

davecastro2.png

Такой сюрприз действительно потряс всех спортсменов. Никто из них никогда не пробовал прогрести такую дистанцию на тренажере!

Финиш первого дня будет настоящим истязанием для атлетов! Зрелищность комплекса остается под вопросом. Да это долго и монотонно. Но зрелище будет потрясающее! 80 девушек и мужчин будут одновременно участвовать в гребном марафоне. Страшно представит себе лица атлетов на четвертом часу комплекса.

Эраст Палкин и Елена Кулик более оптимистично отнеслись к заданиям первого. 

Флеш-интервью у наших атлетов взял эксперт-обозреватель 

Интервью Елены Кулик

Интервью Эраста Палкина

За последней информацией о CrossfitGames2018 следите на нашем портале. 

ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ