ПЕРВЫЕ ОТБОРОЧНЫЕ КОМПЛЕКСЫ BELGIAN THROWDOWN 2019

Объявлены первые отборочные комплексы Belgian Throwdown 2019. Соревнования пройдут 9-11 августа в Брюсселе. В этом году количество мест в финале увеличено в 2 раза до 600 человек. Призовой фонд мероприятия составит 20 000 евро.
Комплекс №1
AMRAP 12 минут 21-15-9:
-
трастеры
-
берпи с перепрыгиванием штанги (лицом к штанге)
-
подносы ног к перекладине
В оставшееся время:
- максимум подъемов штанги над головой с пола

Варианты исполнения:
Elite (18-34), Master (35-39): трастеры 42,5/30 кг, подъемы над головой 60/40 кг
Intermediate / Teen (16-20) / Master (40+): трастеры 35/25 кг, подъемы над головой 50/35 кг
Scaled: трастеры 20/15 кг, подъемы коленей в висе, подъемы над головой 35/25 кг
Комплекс №2
Сделать на время 5 раундов:
-
50 двойных прыжков
-
10 отжиманий в стойке на руках
-
10 становых тяг
-
10 перепрыгиваний через коробку
Ограничение времени: 12 минут
Варианты выполнения:
-
Elite (18-34), Master (35-39): 80/60 кг
-
Intermediate / Teen (16-20) / Master (40+): 60/40 кг
-
Scaled: 100 одинарных прыжков на скакалке, 10 отжиманий с отрывом рук от пола, вес на штанге 35/25 кг, разрешается перешагивать через бокс
Третий комплекс выйдет 11 мая. Крайний срок подачи результатов до 26 мая. В финал пройдут лучшие 45 мужчин и 30 женщин категории Elite и Intermediate, а также по 15 атлетов остальных групп.