Бронзовые призеры CrossFit Games 2018 года одерживают победу на Rogue Invitational 2019. В составе команды CrossFit OC3 выступали Джо Пирсанти,Люк Шафер, Андреа Нислер, Тэйлор Уильямсон.

 

Серебряным призером стала команда Invictus Back Bay (Мэг Рирдон, Тола Моракиньо, Келс Киль, Крейг Кенни), бронзу завоевала Mayhem Freedom (Рич Фронинг, Чайна Чо, Тейджа Персевеч, Дри Штром).

2- Rogue Invitational 2019-team.jpg

Итоговые результаты команд

3-Rogue Invitational 2019-team-Screenshot.png

В эти выходные CrossFit OC3 еще раз показали, что способны конкурировать с лучшими кроссфит-командами. Они выиграли 4 комплекса из семи и трижды становились третьими. Команда Invictus Back Bay могла обойти их в последний день соревнований, но OC3 переиграли соперников в финальном комплексе с перетягиванием канатов и завоевали путевку на Игры.


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rogue Invitational (@rogueinvitational)


Это будет четвертое выступление OC3 на Кроссфит Играх. Среди членов команды опытные атлеты, которые выступают в групповом зачете с 2016-ого года. В этом сезоне состав немного поменялся. Колина Карти заменил Люк Шафер, который раньше выступал за Crossfit Kilo. Последние два года Люк участвовал на региональных в личном зачете.

 Командные комплексы

 

 Комплекс №1 "GoRuck"

Сделать на время (с рюкзаком 14/10 кг):

         Сборка тележки

         2 подъема по канату каждым атлетом

·         800 м бег с тележкой 250 кг

         8 перебросов сэндбега 57/34 кг

         800 м бег с тележкой 250 кг

В конце каждый участник должен дотащить мешок до финишной черты.

Ограничение времени: 35 минут

  • Результаты комплекса №1:

1. CrossFit OC3 18:01

2. Mayhem Freedom 18:05

3. CrossFit Balance 19:14


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rogue Invitational (@rogueinvitational)


 

 Комплекс №2 "The Mule"

Сделать 21-15-9 повторений:

·         Синхронный становые тяги 143 / 102 кг

·         Синхронные берпи с подтягиваниями до подбородка

Работа в парах: м/м, ж/ж.

Ограничение: 22 минуты


  • Результаты комплекса №2:

1. CrossFit OC3 15:37

2. Mayhem Freedom 16:21

3. Don't Stop 17:31

     Комплекс №3 "Chipper"

Чиппер:

         50 выходов силой на кольцах (на команду)

         50 трастеров 52 / 34 кг (на команду)

         50 перепрыгиваний через бокс 60 / 50 см (на команду)

         10 рывков 102 / 66 кг (каждый)

Пара м/ж

Лимит времени: 25 минут

 

  • Результаты комплекса №3:

1. CrossFit Invictus Back Bay 11:37

2. Don't Stop 12:22

3. CrossFit OC3 12:46


Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Rogue Invitational (@rogueinvitational)


  • Результаты 1-ого дня:
  • 1. CrossFit OC3 280

    2. Mayhem Freedom 252

    3. Invictus Back Bay 228

    4. Don't Stop 220

    5. Mayhem Independence 186

         Комплекс №4 "C2 Medley"

    Выполнить:

    ·         200 кал Bike Erg

    ·         200 кал Rower

    ·         200 кал Ski Erg

    Ограничение: 11 минут

    Отдых 5 минут

     

    • Результаты комплекса №4:

    1. CrossFit OC3 8:26

    2. Don't Stop 8:29

    3. Invictus Back Bay 8:37


    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Rogue Invitational (@rogueinvitational)


     

     Комплекс №5 "Max Front Squat"

    Каждый атлет показывает одноповторный максимум во фронтальных приседаниях со штангой. В зачет идет лучший результат каждого члена команды.

    Крышка: 8 минут

     

    • Результаты комплекса №5:

    1. CrossFit 417 628 кг

    2. Invictus Back Bay 615 кг

    3. CrossFit OC3 596 кг


    Посмотреть эту публикацию в Instagram

    Публикация от Rogue Invitational (@rogueinvitational)


         Комплекс №6 "Snatch and Press"

    Сделать на время:

    ·         80 рывков гантели 45/31,75 кг (попеременно) — 1 пара

    ·         40 строгих отжиманий в стойке на руках — 2 пара

    Пары м/ж

    Лимит: 12 минут

    • Результаты комплекса №6:

    1. Invictus Back Bay 6:43

    2. Mayhem Freedom 6:49

    3. CrossFit OC3 7:06

         Комплекс №7 "Tug of War"

    Перетягивание каната на выбытие

    • Результаты комплекса №7:

    1. CrossFit OC3 8

    2. Invictus Back Bay 7

    3. Mayhem Freedom 6


     

     

    ПОДПИСАТЬСЯ
    НА ОБНОВЛЕНИЕ