КАК ПОСМОТРЕТЬ CROSSFIT FRENCH THROWDOWN 2019

27.06.2019
КАК ПОСМОТРЕТЬ CROSSFIT FRENCH THROWDOWN 2019

28-30 июня во Франции состоится последний санкционированный турнир CrossFit French Throwdown, организованный Reebok CrossFit Louvre. В соревнованиях примут участие 540 спортсменов категории Elite, RX, Intermediate, Scaled, Masters, Teens и Team. Конкурс пройдет на Национальном велодроме Сен-Кантен-ан-Ивлин. Это будет захватывающее событие, которое завершит квалификационный сезон 2019 года. Лучшие мужчина, женщина и команда получат приглашения на CrossFit Games. Мы собрали для вас всю необходимую информацию о расписании, заданиях и участниках конкурса.

Где смотреть прямой эфир?

Трансляция соревнований будет доступна сразу на нескольких интернет площадках: в Facebook, Youtube и на сайте Games.crossfit.com. Актуальную информацию можно отслеживать в Инстаграме. Таблица лидеров находится здесь

Расписание и комплексы

Соревнования состоят из 3 дней и 8 заданий. Все комплексы уже известны. Начало мероприятий запланировано на 9:30 утра по московскому времени.

  • Пятница, 28 июня:

9:30-14:57 Комплекс 2

11:00-13:30 Комплекс 1

11:00-11:30 Комплекс 1 — Elite

14:06-14:57 Комплекс 2 — Elite

17:25-18:40 Комплекс 3 — Elite

  • Суббота, 29 июня

9:30-16:00 Комплекс 5

12:00-14:40 Комплекс 4

12:00-12:30 Комплекс 4 — Elite

14:45-16:00 Комплекс 5 — Elite

  • Воскресенье, 30 июня

10:00-11:50 Комплекс 8

10:42-15:20 Комплекс 7

10:42-11:39 Комплекс 7 — Elite

13:30-14:43 Комплекс 8 — Финал Elite

Индивидуальные комплексы

Комплекс №1

В части А нужно сделать на время:

  • 1,5 км бег

  • 500 м гребли на SUP-board

  • 8 км бег

Часть Б

  • Время последнего спринта 100 м

Результат части А: общее время 



Комплекс №2

На время 50-40-30-20-10 повторений:

  • Двойных прыжков

  • GHD подъемов

Ограничение: 12 минут

Комплекс №3

Сделать 5 кругов:

  • 10 строгих подтягиваний до подбородка

  • 20 трастеров с гирями 24/16 кг

  • 20 бурпи лицом к снаряду

Лимит: 20 минут

Комплекс №4

На время:

  • 60 кал bike erg

  •  60 махов двух гирь 24/16 кг

Ограничение: 6 минут

Комплекс №5

10 раундов на время:

  • 12 высоких тяг сумо 50/35 кг

  • 12 подъемов штанги над головой 50/35 кг

Крышка: 15 минут

Комплекс №6

На время 2 круга:

  • 12 выходов на кольцах

  • 5 взятий в сед 120/80 кг

После 2 раунда:

  • 12 выходов на перекладине

  • 5 взятий в сед 120/80 кг

Лимит: 12 минут

Комплекс №7

На время:

  • 30 м ходьбы на руках

  • 50 пистолетиков с чередованием ног

  • 50 перепрыгиваний через коробку

  • 75 отжиманий в стойке на руках

  • 50 перепрыгиваний через бокс

  • 50 пистолетиков

  • 30 м прогулка на руках

Крышка: 15 минут

Комплекс №8

Выполнить 8/6 кал на лыжном тренажере и 1 рывок каждые 75 секунд с постепенно увеличивающимся весом на штанге. 60 секунд работы и 15 секунд на ротацию между станциями.



Расписание выступления элитных команд

Соревнования команд начинаются в 9:30 утра по московскому времени. Группы делятся на Elite, RX и Intermediate.

  • Пятница, 28 июня:

10:20 Комплекс 1

13:44 Комплекс 2

16:56 Комплекс 3

  • Суббота, 29 июня

Начало в 10:20

11:14 Комплекс 4

14:20 Комплекс 5

  • Воскресенье, 30 июня

Начало в 9:30

10:18 Комплекс 7

12:52 Комплекс 8

Командные комплексы

Командный комплекс №1

Часть А (пара м1/ж1):

  • 1,5 км бег

  •  500 м гребли на SUP-board

  • 1,5 км бег

Затем вторая пара м2/ж2 приступает к части Б:

  • 8,5 км бег



Командный комплекс №2

Выполнить на время по 1 раунду поочередно (м1-м2-ж1-ж2):

  • 50 GHD подъемов

  • 200 двойных прыжков

Лимит: 16 минут

Комплекс №3

Сделать 3 раунда:

  • 25 синхронных подтягиваний до груди (м1/ж1)

  • 25 синхронных подтягиваний до груди (м2/ж2)

  •  25 трастеров с червем (все вместе)

Крышка: 12 минут

Комплекс №4

Выполняет женская пара (каждый атлет):

  • 1 км на ski erg - 2 км bike erg

Затем мужская пара (каждый):

  •  1 км на ski erg - 2 км bike erg

После вся команда:

  • 30 взятий и швунгов с червем

Лимит: 20 минут

Командный комплекс №5

10 раундов на время:

  • 15 синхронных тяг сумо 50/35 кг

  • 15 синхронных подъемов штанги над головой 50/35 кг

Каждая пара м1/ж1 и м2/ж2 выполняют по 5 раундов.

Лимит: 15 минут

Командный комплекс №6

Мужчина №1 выполняет 2 раунда:

  • 12 выходов на кольцах

  • 10 взятий в сед 110 кг

После мужчина №2:

  • 12 выходов на турнике

  • 10 взятий в сед 110 кг

Затем женщина №1:

  • 12 выходов на кольцах

  • 10 взятий в сед 75 кг

Женщина №2:

  • 12 выходов на турнике

  • 10 взятий в сед 75 кг

Ограничение времени: 26 минут 

Комплекс №7

На время (женская пара):

  • 100 м ходьба на руках (эстафета)

  • 60 приседаний на одной ноге

  • 60 перепрыгиваний через бокс

  • 60 отжиманий на руках в стойке

После (мужская пара):

  • 60 отжиманий на руках в стойке

  •  60 перепрыгиваний через коробку

  • 60 приседаний на одной ноге

  • 100 м ходьба на руках

Ограничение: 18 минут

Комплекс №8

Часть А. Выполняет мужская пара:

  • 7-7 / 6-6 / 5-5 / 4-4 / 3-3 / 2-2 / 1-1 рывков 90 кг

Ограничение: 6 минут.

Затем женская пара приступает к части Б:

  • 7-7 / 6-6 / 5-5 / 4-4 / 3-3 / 2-2 / 1-1 рывков 60 кг
Лимит: 6 минут.

Призовой фонд

Организаторы приготовили атлетам солидные призовые. Победители в элитной категории получат по полмиллиона рублей.

  • Элитные атлеты: 1. 8000 €, 2. 3500 €, 3. 2000 €, 4. 500 €, 5. 400 €, 6. 300 €, 7. 250 €, 8. 200 €, 9. 150 €, 10. 100 €.

  • Элитные команды: 1. 4000 €, 2. 2000 €, 3. 1000 €.

  • Мастера: 1. 800 €, 2. 500 €, 3. 300 €.

Участники

На соревнованиях выступят спортсмены со всего мира. Некоторые из них уже прошли квалификацию на Геймс. Это победитель прошлого года француз Вилли Джордж, Роман Хренников, Эйк Гульфадоттир, Жаклин Дальстрём, Элис Милль и команда Barbells Prepare.

 




За билет на Игры поборются следующие ведущие атлеты: американцы Митч Стивенсон, Аманда Гудман, Элисон Скаддс и Мелисса Герман, канадцы Седрик Лапойнт и Лукас Паркер, британец Эллиот Симмондс и шведка Микаэла Норман, а также сильнейшие команды CrossFit Mayhem Independence, Invictus Boston и CrossFit 417.



Атлет Геймс Саксон Панчик и его брат Спенсер, хоть и прошли отбор на French Throwdown, но скорее всего не приедут по материальным причинам.

Российские атлеты

В крупном международном турнире участвуют и наши атлеты: