​УЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОТ REEBOK
22 Июня 2019
УЛИЧНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ОТ REEBOK
Каждый год от Reebok открываются свободные спортивные площадки, оборудованные для занятия функциональными тренировками. Проект Reebok in parks – это несколько площадок, расположенных в парках разных городов. Заметить можно по красному боксу с логотипом Reebok и толпе активно тренирующихся людей, или найти площадку на официальном сайте. Тренировки проводят приглашенные опытные тренеры из залов по кроссфиту.
​5 СОВЕТОВ СЭМА ДАНСЕРА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВОДНОГО БАЛАНСА В ОРГАНИЗМЕ
16 Июня 2019
5 СОВЕТОВ СЭМА ДАНСЕРА ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ВОДНОГО БАЛАНСА В ОРГАНИЗМЕ
Гидратация (водонасыщение) — это то, о чем многие из нас даже не задумываются, но она оказывает огромное влияние на весь организм. При правильном водном балансе улучшается самочувствие, восстановление, сон, повышается выносливость и результативность тренировок.
​ТОП-5 МЕТКОНОВ ОТ АЛЕКСАНДРА КРУГЛОВА В СТИЛЕ "ПОДВАЛЬНОГО КРОССФИТА"!
16 Июня 2019
ТОП-5 МЕТКОНОВ ОТ АЛЕКСАНДРА КРУГЛОВА В СТИЛЕ "ПОДВАЛЬНОГО КРОССФИТА"!
Дорогие друзья, сегодня хотелось бы представить Вашему вниманию интереснейший материал от многократного участника крупных национальных соревнований по кроссфиту, победителя Гран-При «Фит-Лиги» 2015, бронзового призёра Чемпионата Северо-Западного федерального округа по функциональному многоборью 2019, атлета и тренера – Александра Круглова. Александр является идеологом «подвального кроссфита».Сегодня мы расскажем вам о 5 наиболее сбалансированных, выматывающих и полезных WOD`ов не требующих дорогостоящего оборудования и снарядов.
​7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ
31 Мая 2019
7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКИ
Всё ещё большое заблуждение, что женщины не должны поднимать тяжелые веса, и многие по-прежнему проводят большую часть своего времени на кардио-тренажерах. По данным Национального центра статистики здравоохранения, только около 20 процентов женщин практикуют силовые тренировки .
​ДЕТСКИЙ КРОССФИТ
29 Апреля 2019
ДЕТСКИЙ КРОССФИТ
Пока взрослые решаются начать заниматься спортом и привить себе активный образ жизни, с опаской глядя на интенсивные нагрузки и большие штанги, юные атлеты уже завоевывают места на соревнованиях по функциональному многоборью, тяжелой атлетике, и вовсю совершенствуют свои физические навыки. Так нужен ли кроссфит для детей? Не опасно ли им заниматься?
​МЕЛАТОНИН: ПОЛЬЗА, ПРИМЕНЕНИЕ, ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ДОЗИРОВКА
23 Апреля 2019
МЕЛАТОНИН: ПОЛЬЗА, ПРИМЕНЕНИЕ, ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ДОЗИРОВКА
Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой в мозге. В первую очередь, он отвечает за регулирование циркадного ритма тела для управления естественным циклом сна. В этой статье рассматриваются преимущества и возможные побочные эффекты мелатонина.
​ЗАЧЕМ СПОРТСМЕНЫ ПРИНИМАЮТ ВАННУ СО ЛЬДОМ
18 Апреля 2019
ЗАЧЕМ СПОРТСМЕНЫ ПРИНИМАЮТ ВАННУ СО ЛЬДОМ
Слышали ли Вы о такой спортивной процедуре, как принятие ванны со льдом? Тем не менее многие спортсмены не пренебрегают таким мероприятием после тяжелой тренировки.  Сегодня мы поговорим для чего принимать ванну со льдом и оправдывает ли она ожидания.
​ГИМНАСТИКА В КРОССФИТЕ
16 Апреля 2019
ГИМНАСТИКА В КРОССФИТЕ
Гимнастика в системе CrossFit является одной из главных составляющих тренировочного процесса. Гимнастические упражнения строятся на работе с собственным весом и направлены на развитие владения своим телом в пространстве. Освоение гимнастических навыков важно не только для выступления на соревнованиях, но и для общего прогресса в тренировках и физического развития.
Еще cтатьи
ПОДПИСАТЬСЯ
НА ОБНОВЛЕНИЕ