4 комплекс международной онлайн-квалификации CrossFit-сезона 2020
03.09.2019 11:00:00

В четверг был выпущен 3 комплекс международной онлайн-квалификации (IOQ). Следом за ним в пятницу организаторы опубликовали четвертое задание.
На первый взгляд комплекс выглядит просто, всего 150 бросков медбола и 75 подносов ног к турнику. Но здесь важно выбрать правильную стратегию. Чем меньше разбитых повторений и отдыха между ними, тем лучше результат.
Комплекс №4 IOQ
Выполнить на время:
- 150 бросков медбола 9/6 кг с целью на 3/2,7 м,
- 75 подносов ног к перекладине.
Ограничение: 20 минут.
Движения выполняются и разбиваются в любом порядке до завершения всех повторений.
Чтобы получить полную информацию о тренировке пройдите по ссылке.