Энни Торисдоттир показала, как тренируется на 35 неделе беременности
07.07.2020
30-летняя спортсменка выполнила такие упражнения, как броски медбола, махи гирей, зашагивания на коробку и фронтальные приседания с гантелями.
«Здесь в Исландии не так много солнечных дней, когда можно ходить в шортах и майках. Но когда они наступают, мы не упускаем возможности использовать все их преимущества», – подписала Энни публикацию.
«Моя тренировка дня:
- 21 бросок медбола
- 18 калорий на велотренажере
- 15 махов гири
- 12 зашагиваний на коробку
- 9 фронтальных приседаний с гантелями
Затем выполнить 9 бросков медбола, и теперь раунд начинается с 21 калорий на велотренажере — 18 махов гири — 15 зашагиваний на платформу и так далее.
1 минут отдыха.
После новый круг начинается с 21 маха гири и заканчивается 9 калориями на велотренажере.
В завершении — 5 минут на велотренажере.
На протяжении всего комплекса я контролирую свой сердечный ритм, чтобы избежать перегрузок».
Одна из сильнейших кроссфит-атлеток мира не забывает о тренировках накануне родов, чтобы быстрее восстановиться после рождения первого ребенка и вернуться в большой спорт. Кстати говоря, Энни и ее возлюбленный Фредерик Эгидиус ожидают девочку.
«Я слышала, что последний триместр может показаться вечностью, но не могу дождаться встречи с этой маленькой леди — она стоит всех ожиданий», — поделилась спортсменка в Инстаграм.
В этом году пополнение в семье кроссфитеров также ожидают Камилла Леблан-Базинет, Миа Хескет, Кэссиди Лэнс-Маквертер и Скотт Панчик.