ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК ИЛИ ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИТЕРАПИЯ

ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК ИЛИ ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИТЕРАПИЯ

26.02.2019
ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК ИЛИ ЧТО ТАКОЕ КИНЕЗИТЕРАПИЯ

Мы никогда не задумываемся о проверке своего здоровья, пока что-нибудь не заболит. Почему так? Это происходит от того, что половина населения совершенно не доверяет врачам. Что делать в таком случае? Ведь, сейчас так важно быть функциональным, чтобы познавать и ощущать весь мир на все 100%. Оказывается, существует метод лечения, который не включает в себя препараты и операции.

Движение — жизнь

Кинезитерапия — это лечение движениями или специальными упражнениями, в простонародье ЛФК(лечебная физическая культура). Эти упражнения предназначены для человека после травм, болезней или операций. Специалисты утверждают, что кинезитерапией возможно нормализовать состояния организма.

plank-1327256_1920.jpg

Почему не ЛФК

Чем советская аббревиатура ЛФК уступила кинезитерапии? Забавно, что несмотря на то, что кинезитерапия объединяет в себе знания по анатомии, физиологии, миологии, биохимии, как таковой профессии «кинезитерапевт» нет. Следовательно, насколько уместно употреблять это модное слово — неизвестно. 

Эффективна ли кинезитерапия?

В 2009 году медицинский центр «Академия здоровья» в городе Чита провёл исследование, которое доказало эффективность кинезитерепии после операции коленного и тазового суставов. Если говорить конкретнее, ранняя реабилитацией методом кинезитерепии уже через 2 месяца активизировала у пациентов подвижность суставов и восстановила мышечную массу. Болевой синдром на 95% отсутствовал.

Методы лечения

Существует два метода лечения: активный (пациент выполняет упражнения самостоятельно) и пассивный (воздействие на тело пациентом — массаж, вытягивания).

Методы лечения используются для реабилитации пациентов после травм, которые затронули опорно-двигательный аппарат. Также, можно прибегнуть к этой методике, если вас беспокоит сколиоз, боли в спине и суставах, грыжа, межпозвоночные диски, плоскостопие, варикоз.

Как оказалось, всё что связано с лёгкими физическими нагрузками можно назвать кинезирапией.

  • Лечение положением (лагетерапия) - придание телу и его отдельным сегментам максимально возможной неподвижности.

  • Традиционная терапия - проводится с помощью вытягивающей петли Глиссона.

  • Мануальная терапия - направлена на устранение локальных мышечных зажимов, вправление межпозвонковых суставов и дисковых грыж.

  • Лечебный массаж основан на выполнении 4 основных приемов: поглаживания, растирания, разминания и вибрации.

  • Пассивная гимнастика - это выполнение движений с помощью ассистента.

  • Механотерапия (или биомеханотерапия) - проводится на аппаратах с целью усиления местного лечебного эффекта.

  • Гидрокинезитерапия - лечебная гимнастика в воде.

  • Дозированная ходьба (120-140 шагов в минуту).

  • Терренкур (восхождение в гору по углом 10-30 о).

  • Бег (120-140 уд/мин).

  • Танцтерапия.

  • Подвижные игры (игротерапия).

  • Психофизиологический тренинг - представления о движении в пораженном органе.

  • Психомышечная тренировка (по А. В. Алексееву) - основана на чередовании напряжения и расслабления мышц.

  • Пантомима - одна из форм психофизиологического тренинга - базируется на периферической теории эмоций У. Джеймса, основана на активном включении мимических упражнений для изображения эмоциональных состояний радости, удовольствия, печали и т. д.

  • Восточные оздоровительные гимнастики - Тай-цзи-цюань, Хатха-йога, До-ин и др.

  • Спортивно-прикладные упражнения - ходьба на лыжах, плавание, езда на велосипеде, гребля, атлетическая гимнастика и др.

  • Утренняя гигиеническая гимнастика и вечерняя гимнастика (снять напряжение).

  • Трудотерапия - направлена на улучшение функции рук и позвоночника и связана с переноской определенных предметов.

Вывод 

Кинезитерапия — научно-практическая область медицины, которая признана во всем мире. Несмотря на всю свою доказательную эффективность, она все-таки не всесильна, но для профилактики можно взять на заметку.