Кинезиотейпирование

27.02.2020
Кинезиотейпирование

Кинейзиологическое тейпирование является терапевтическим инструментом, который широко применяется в спортивной среде. Однако он используется не только для лечения спортивных травм, но и для избавления от других заболеваний.

Что такое кинезиотейпирование?

Кинезиотейпирование представляет собой наложение на поврежденный участок тела специального эластичного пластыря (тейпа). Он способствует активизации кровообращения, за счет чего уменьшаются болевые ощущения, и травма заживает в несколько раз быстрее. Эта методика была разработана почти полвека назад в Японии. Родоначальником «технологии» является доктор Кензо Касе.

kineziotejpirovanie-4.jpg

Кинезиотейпирование позволяет создать связкам и мышцам должную поддержку, за счет чего происходит их восстановление без применения различных медикаментозных средств (например, мазей или таблеток). Изначально метод применялся в качестве альтернативы обезболивающим лекарствам, которые назначали травмированным спортсменам. Сегодня тейпы пользуются популярностью у рядовых граждан. Их также назначают врачи, работающие в таких отраслях медицины, как:

  • травматология;
  • педиатрия;
  • физиотерапия;
  • лимфология;
  • неврология;
  • гинекология.

Области применения кинезиотейпирования

Эластичный пластырь используется для лечения артрозов, остеохондрозов и артритов. Он помогает при сколиозе, грыже и других болезнях опорно-двигательного аппарата. Свою эффективность тейпы доказали в лечении ушибов, растяжений, гематом и других видов травматического повреждения тканей.

Главное достоинство методики заключается в ее простоте. Наложить тейп на тело совсем несложно, а сам пластырь никаким образом не ограничивает движения и не создает дискомфорта.

1566988111_Teypy1.jpg

История возникновения

Идея использовать эластичный пластырь принадлежит Кензо Касе. Японский хиропрактик и рефлексотерапевт придумал это еще в 1973 году, но мир о новом методе лечения травм узнал лишь спустя почти десяток лет – в 1983 году, когда появились первые публикации. В 1985 году прошел первый симпозиум, посвященный кинезиотейпированию. В 2008 году тейпы «дебютировали» на Олимпийских играх в Пекине, а уже на Играх 2012 года их стали применять многие спортсмены. Имя доктора Кензо Касе стало узнаваемым и популярным, но специалистов в сфере кинейзиологического тейпирования было мало. В 1995 году США и Европа официально признали методику и ввели ее в комплекс мер медицинской помощи и реабилитации. В 2015 году в нашей стране была создана Национальная Ассоциация специалистов по кинезиотейпированию. Все желающие могут пройти курс обучения в Москве. Его продолжительность составляет 160 академических часов. Самые крупные образовательные центры находятся в Нидерландах и Германии. Там учат, как применять технологию в ортопедии, акушерстве, гинекологии, педиатрии и косметологии.

Принцип действия

Эластичный тейп наклеивают на больной или травмированный участок тела. Он должен оставаться на этом месте достаточно продолжительное время – как минимум, 3-5 дней. Иногда период может быть увеличен до одной недели. Пластырь держится за счет специального «усиленного» акрилового клея, который «включается в работу» сразу, как только начинает контактировать с кожей. Клей безопасен для организма, он не вызывает аллергии и других побочных реакций. Он не имеет запаха, и после снятия пластыря на коже не остается никаких следов. В этом и состоит одно из главных преимуществ кинезиотейпирования – абсолютная безопасность при эффективном лечении. Можно просто наклеить пластырь и забыть о нем, занимаясь своими делами. Не нужно постоянно следить за часами, чтобы вовремя принять таблетку. Не нужно ждать вечера, чтобы нанести мазь. Не нужно регулярно ходить на какие-то терапевтические процедуры.

Kinesio.jpg

Наложить пластырь можно самостоятельно в домашних условиях. Тейп наклеивают на поврежденную мышцу или сустав, натягивая его с разной силой. За счет этого моделируется мышечно-фасциальный сегмент и активизируется кровообращение. Эффект от использования пластыря проявляется в:

  • снятии болевого синдрома;
  • устранении отечности на поврежденном участке;
  • локализации воспалительного процесса и его полной ликвидации;
  • снятии излишней нагрузки.

Действие тейпа начинается уже через 20 минут после наложения. При этом он не исключает использование других лечебных методик, например, физиотерапии или ЛФК.

Достоинства пластыря:

  • лента очень эластичная, она практически не чувствуется на теле;
  • тейп сделан из натурального хлопка, благодаря чему кожа сможет «дышать»;
  • материал обладает водостойкостью, поэтому можно без опасений принимать душ;
  • пластырь надежно крепится к телу и не соскальзывает.

Показания и противопоказания кинезиотейпирования

Состояниями, при которых тейпы демонстрируют наибольшую эффективность, являются:

  • травмы и патологии различного генеза опорно-двигательного аппарата;
  • детский церебральный паралич;
  • деформации стоп и нижних конечностей;
  • кожные рубцовые изменения;
  • лимфодемы;
  • отечность.

Пластырь категорически запрещено использовать людям, у которых диагностирован тромбоз вен нижних конечностей и некоторые кожные заболевания: онкологические, язвы и раны, повышенная чувствительность (часто наблюдается у пожилых). К противопоказаниям также относится индивидуальная непереносимость и аллергические реакции на пластырь не подходит лицам, страдающим заболеваниями сердца, почек, сахарным диабетом. От тейпов следует отказаться и женщинам, находящимся в интересном положении.

Техника

Существует три способа наложения пластыря:

  1. Функциональный. Он используется для восстановления работы мышц. В этом случае пластырь может оказывать как расслабляющее, так и стимулирующее действие. С его помощью можно немного ограничить амплитуду движений.
  2. Лимфатический. Он применяется для увеличения подкожного пространства, что необходимо для улучшения циркуляции крови, снятия боли и устранения воспалительного процесса.
  3. Последняя техника наложения направлена на укрепление связочного аппарата. К ней прибегают после травмы или хирургического вмешательства.

Как правильно наклеить тейп?

Всю процедуру можно разделить на несколько последовательных этапов:

  1. Очистить и высушить травмированный участок тела. Если на нем есть волосяной покров, его следует удалить.
  2. Отрезать пластырь нужного размера, снять защитную пленку, закруглить края.
  3. Растянуть кожу, приклеить тейп с минимальным растяжением (если поврежденный участок невозможно растянуть, натяжка пластыря должна составлять не более 50%). По краям необходимо оставить по 5 см без растяжения.
  4. Растереть пластырь ладонями.

Тейпы клеят на такие зоны, как:

  • коленный сустав;
  • плечевой сустав;
  • голеностопный сустав;
  • живот;
  • шею;
  • икроножная мышца;
  • спина;
  • локтевой сустав;
  • стопы;
  • поясничный отдел;
  • запястье и большой палец руки;
  • тазобедренный сустав.

Тейп нужно носить 3-5 дней, не снимая. После душа полоску следует аккуратно промокнуть полотенцем, но ни в коем случае не тереть. Отклеившиеся края можно срезать.

c7b827f46ca8dd2bdd6edaa6717ccf44.jpg

Как правильно снять кинезиотейп?

Для этого придерживайтесь следующего алгоритма:

  1. Обработайте поверхность специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. Она увлажнит кожу и «ослабит» клей.
  2. Ухватитесь за край пластыря и оттягивайте по направлению роста волос, сохраняя небольшой угол.
  3. Увлажните кожу кремом или маслом.

Перед снятием тейп нельзя смачивать водой или жидкостью, в состав которой входит спирт. Это может вызвать раздражение кожного покрова.

Кинезиотейпирование – эффективная и действующая терапевтическая и реабилитационная методика. Она хорошо зарекомендовала себя и активно используется для снятия болевого синдрома и спазмов, улучшения кровообращения, ускорения выздоровления. При этом ее можно применять не только в отношении взрослых, но и детей. Тейпы абсолютно безопасны! При правильном наложении удается достичь превосходных результатов.