Lifestyle

Экипировка
Дыхательные тренажеры
Слабые дыхательные мышцы — одна из причин быстрой утомляемости во время занятий спортом высокой интенсивности. Чтобы сломать этот барьер на пути к эффективности, нужно тренировать дыхательную мускулатуру. Укрепить ее можно с помощью специальных тренажёров. Они создают регулируемую нагрузку на дыхательные мышцы на выдохе и на вдохе, повышая их силу и выносливость, а также улучшают работоспособность профессиональных спортсменов и любителей фитнеса.
Экипировка
Sandbag: особенности, упражнения, тренировки
Sandbag представляет собой спортивный снаряд. Он используется в функциональных и силовых тренировках. Сэндбэг – это сумка, наполненная песком. Ее вес составляет от 10 до 100 килограммов. Она пользуется большой популярностью у кроссфитеров, борцов и других спортсменов. Но этот инвентарь подходит и для домашних занятий. Он удобный и компактный, позволяет развивать выносливость и силовые показатели.
Экипировка
Перкуссионный массажёр
Массажеры — настоящие помощники людей, желающих побороть физическое и психологическое напряжение, накапливающееся к концу рабочего дня. Они бывают механические и электрические. Последние удобнее в работе тем, что требуют меньших физических затрат. К ним относится перкуссионный ударный массажер, позволяющий снять воспаление и тонус мышц до и после физических нагрузок.
Экипировка
Топ 5 фитнес гаджетов
Когда разговор заходит о популярных гаджетах для фитнеса, как правило, в первую очередь на ум приходят смарт-часы и фитнес-трекеры, а также спортивные приложения для смартфонов. Однако это не единственные полезные устройства, которые помогают держать себя в прекрасной физической форме. Ежегодно производители гаджетов выпускают на рынок множество полезных технических новинок, предназначенных для здорового образ жизни, правильного восстановления после тяжелых нагрузок и профилактики травм.
Экипировка
Reebok Thermowarm: тепло без компромиссов

Reebok анонсировал выход новой коллекции инновационной экипировки Thermowarm для занятий спортом на улице в холодное время года. В нее вошли пуловеры, спортивные брюки для мужчин и легинсы для женщин.

Экипировка
Утяжелители для ног польза и вред

Утяжелители для ног — отличное спортивное снаряжение для людей всех возрастов. Их не только легко носить с собой, но они также позволяют выполнять силовые упражнения в любом месте. Утяжелители для ног используют по-разному. Спортсмены с помощью них тренируют взрывную силу и мышечную выносливость. Также их часто применяют в домашних тренировках.

Экипировка
ТРЕНИРОВОЧНАЯ МАСКА: МАРКЕТИНГОВАЯ УЛОВКА ИЛИ НЕОБХОДИМОСТЬ?
У каждого спортсмена наступает время застоя в тренировочном процессе. Например, силовики, в том числе — и кроссфитеры, сталкиваются с тем, что не могут добиться максимального для себя результата.  Зачастую это из-за недостаточной аэробной выносливости. Поэтому для профессиональных атлетов придумали тренировочную маску(гипоксическую), которая значительно помогает при беге или другой аэробной нагрузке. Насколько это соответствует действительности, давайте разберёмся.
Экипировка
СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ IOS И ANDROID
Все мы знаем, как важно расписывать свой день буквально по минутам. В этом деле никак не обойтись без смартфона, который всегда напомнит вам когда просыпать или ложиться спать, кушать, принимать витамины, встретиться по работе или учебе. Согласитесь, вещь незаменимая. Однако это всего лишь малая часть того, что нам может предоставить гаджет. Помимо звонков, сообщений, будильников и напоминалок, существует много полезных приложений. Наиболее популярные, безусловно, являются спортивные.